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La grippe (ou influenza) est une maladie causée par plusieurs types de virus. Elle est responsable chaque année d'épidémies touchant toutes les tranches d'âge.

La meilleure prévention de la grippe reste la vaccination, surtout chez les personnes fragiles qui ont un risque élevé de complication.

Grippe : remèdes maison contre la fièvre

Aucun traitement médical n'est efficace à 100 % contre la grippe.

Faute de traitement vraiment efficace, la grippe entraîne invariablement des symptômes pénibles, dont une grande fatigue, de la fièvre et des signes respiratoires.

Pour diminuer la sensation de malaise, surtout due à la fièvre, il est important de suivre ces conseils :

  • boire beaucoup d'eau ou de boissons chaudes pour lutter contre la déshydratation,
  • ne pas surchauffer la chambre, maintenir la température entre 18 et 20C,
  • ne pas trop couvrir son enfant fiévreux,
  • bien aérer la pièce pour renouveler l'air,
  • se reposer, dormir, et rester chez soi,
  • prendre éventuellement un bain à 2 °C en dessous de la température corporelle, sauf si si cela procure un inconfort supplémentaire.

Grippe : remèdes contre les signes respiratoires

Mal de gorge, nez bouché et toux sont des symptômes typiques de la grippe.

Pour lutter contre la toux 

  • Supprimer le tabac et les atmosphères enfumées.
  • Humidifier l'air de la chambre à l'aide d'un bol d'eau chaude placé sur un radiateur.
  • Utiliser des huiles essentielles pour purifier l'atmosphère.
  • Surélever la tête du lit en cas de toux grasse qui réveille la nuit.
  • En cas de toux sèche, ne pas utiliser de sirop antitussif à base :
    • de codéine,
    • de pholcodine (Biocalyptol® ou autre) qui fait par ailleurs courir un risque de sensibilisation aux curares utilisés pour effectuer une anesthésie générale,
    • de dextrométorphane.

Pour lutter contre les maux de gorge

  • Boire beaucoup de boissons chaudes (thé, tisane avec du miel).
  • Sucer des pastilles pour la gorge ou simplement des bonbons sucrés, ce qui hydrate la gorge.
  • Se gargariser avec de l'eau salée.

Pour lutter contre le nez bouché

  • Se moucher régulièrement, une narine après l'autre.
  • Se nettoyer les fosses nasales avec du spray d'eau de mer ou du sérum physiologique.
  • Faire des inhalations avec de l'huile essentielle d'eucalyptus ou de thym.

Grippe : remède à base de plantes

Contre la grippe, afin de raccourcir la durée des symptômes, certaines plantes peuvent être d'un grand secours (en gélules ou en tisane) :

  • L'échinacée qui a fait ses preuves pour traiter les symptômes du rhume et de la grippe et qui permet de renforcer le système immunitaire.
  • Le pin sylvestre (bourgeons) qui est un antiseptique respiratoire.
  • Le bouillon blanc qui adoucit la gorge et a une action anti-inflammatoire.
  • La feuille de plantain efficace contre les infections respiratoires, la toux et le mal de gorge.
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